ЗДОРОВЬЯ
ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ
Нужно всего лишь узнать эффективные инструменты и структурированно внедрить их в свою повседневность.
Чтобы иметь здоровое, гибкое тело и ум, не нужно страдать и тратить на это кучу времени.
Закрой вопрос эффективных тренировок, чистого питания
и спокойного ума навсегда!
и спокойного ума навсегда!
формула здоровья
ЗДОРОВЬЯ
Концепция:
изменения в вашем мышлении будут осуществляться посредством коррекции стресса и собственных ограничивающих убеждений, посредством дыхательных техник и техник самокоррекции.
Мышление:
ТЕЛО:
огромный отдел группового сопровождения будет посвящен телу: как на самом деле необходимо тренироваться и питаться, как «общаться» со своим телом.
Состояние:
общее состояние будет складываться и закрепляться из двух предыдущих глав.
Только триединство этих структур даст
мощный результат, сделает твоё тело сильным, ум спокойным, а эмоциональное состояние стабильным.
мощный результат, сделает твоё тело сильным, ум спокойным, а эмоциональное состояние стабильным.
Этот проект для тебя, если
тебе интересно узнавать разные инструменты на тему оздоровления организма
ты знаешь, как важно инвестировать в себя, но не знаешь как всё структурировать
не хватает мотивации и полного понимания как начать питаться грамотно, нужна поддержка
ты переодически страдаешь
от повышенной тревожности
от повышенной тревожности
ты готова начать изменения!
я учавствую
тебе наскучило однообразное питание
тебя не устраивает твой внешний вид и вес
ты просыпаешься с утра уже «уставшей»
Ты обретёшь:
Подтянутое и здоровое тело
(01)
Улучшишь качество кожи
(03)
Выстроишь здоровые отношения с едой
(04)
Уверенность в себе
(05)
Стабилизируешь эмоциональное состояние
(06)
Снимешь тревожность и станешь более устойчива к стрессу
(07)
Повысишь уровень энергии
(09)
Научишься сам выстраивать свой рацион и собирать полноценную тарелку
(10)
Устранишь хронические боли
(08)
Уберёшь отеки
(02)
я учавствую
неделя – очищение
неделя – насыщение
неделя – закрепление результата
Это еще и ЭФФЕКТИВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ В СТОРОНУ СЕБЯ!
Помните, что налаживание контакта с телом и забота о себе — это не только косметический уход и наличие красивых баночек в вашей ванной комнате…
3
2
1
я учавствую
- Основы здорового тела:
- Лимфотонизация
- Естественный детокс организма как норма жизни
- ЖКТ
- Конструктор рациона
- Антисахарный протокол
- Образ жизни
- Ресурсное состояние из чего складывается (сон и бодрствование)
- Физическая нагрузка как образ жизни
- Работа со стрессом и его регуляция
- Организация пространства, лайфхаки на кухне и в жизни
Примеры лекций ниже:
1. Очень информативный лекторий
2. Практики для тела:
— Практика заземления
— Дыхательные практики
— Практики «установи контакт с телом»
— Дыхательные практики
— Практики «установи контакт с телом»
3. Практики для ума:
Что ждёт нас
на этом проекте:
на этом проекте:
— Работа с лимфой
— Тренировки для ягодиц
— Тренировки для мышц живота
и тазового дна
— Тренировки для осанки
— Йога (подойдёт для всех уровней)
— МФР практики для восстановления
— Тренировки для ягодиц
— Тренировки для мышц живота
и тазового дна
— Тренировки для осанки
— Йога (подойдёт для всех уровней)
— МФР практики для восстановления
2. Практики для тела и ума:
Пройди тест и узнай нужно ли тебе участие в проекте
Правильных ответов нет
| Начать тест |
Утром Вы просыпаетесь уже уставшей/им?
| Дальше |
| Узнать результат |
Для того, чтобы проснуться Вам необходим стимулятор? (кофе, чай, сигареты, сахар)?
| Дальше |
| Узнать результат |
Вы чувствуете слабость после еды?
| Дальше |
| Узнать результат |
После приема пищи хочется сьесть что-то сладкое?
| Дальше |
| Узнать результат |
Вы используете сахарозаменители?
| Дальше |
| Узнать результат |
Вы употребляете продукты со скрытыми сахарами?
| Дальше |
| Узнать результат |
Вы чувствуете слабость, вялость, раздражение, тремор если не едите более 6 часов?
| Дальше |
| Узнать результат |
Вам порой трудно сосредоточиться?
| Дальше |
| Узнать результат |
У Вас болит голова чаще гх раз в месяц?
| Дальше |
| Узнать результат |
Вам нестерпимо хочется мучного или шоколада более 3-4 раз в неделю?
| Дальше |
| Узнать результат |
У Вас проблема с акне?
| Дальше |
| Узнать результат |
Вы пьете воду из пластиковых бутылок?
| Дальше |
| Узнать результат |
Бывает ли у Вас герпес?
| Дальше |
| Узнать результат |
Бывают ли у Вас кожные высыпаниякрапивница \дерматиты\экзема?
| Дальше |
| Узнать результат |
Есть ли у Вас заложенность носа, слизь в носоглотке, избыточное количество серы в ушах?
| Дальше |
| Узнать результат |
У Вас нет желания, мотивации, сил, вы постоянно ищете отговорки, чтобы не заниматься спортом?
| Дальше |
| Узнать результат |
Вы пьете кофе на вынос из пластиковых стаканчиков?
| Дальше |
| Узнать результат |
Вы чаще раза в неделю сдите вне дома?
| Дальше |
| Узнать результат |
Вы едите в общественных местах из пластиковых контейнеров?
| Дальше |
| Узнать результат |
Вы живете в крупном городе или 44 промышленной зоне?
| Дальше |
| Узнать результат |
0-4
Незначительное нарушение процессов детоксикации
| Пройти еще раз |
5-9
Среднее нарушение процессов детоксикации
| Пройти еще раз |
12-20
Выраженное нарушение процессов детоксикации
| Пройти еще раз |
— теоретическая часть
— практическая часть
— участие в общем чате
— сборник рецептов
+ другие тематические гайды
— доступ к материалам 1 месяц
— практическая часть
— участие в общем чате
— сборник рецептов
+ другие тематические гайды
— доступ к материалам 1 месяц
[ 01 ] стандартный
9 500 ₽
— теоретическая часть
— практическая часть
— участие в общем чате
— сборник рецептов
+ другие тематические гайды
— доступ к материалам
1 месяц
+ банный ретрит
(оффлайн выезд 25 января)
— практическая часть
— участие в общем чате
— сборник рецептов
+ другие тематические гайды
— доступ к материалам
1 месяц
+ банный ретрит
(оффлайн выезд 25 января)
[ 02 ] максимальный результат
19 000 ₽
— теоретическая часть
— практическая часть
— участие в общем чате
— сборник рецептов
+ другие тематические гайды
— доступ к материалам
1 месяц
+ банный ретрит
(оффлайн выезд)
+ 3 индивидуальные тренировки, работа на результат с личным запросом
— практическая часть
— участие в общем чате
— сборник рецептов
+ другие тематические гайды
— доступ к материалам
1 месяц
+ банный ретрит
(оффлайн выезд)
+ 3 индивидуальные тренировки, работа на результат с личным запросом
[ 03 ] индивидуальная работа
30 000 ₽
— теоретическая часть
— практическая часть
— участие в общем чате
— сборник рецептов
+ другие тематические гайды
— доступ к материалам
1 месяц
+ банный ретрит
(оффлайн выезд)
+ 3 индивидуальные тренировки, работа на результат с личным запросом
— практическая часть
— участие в общем чате
— сборник рецептов
+ другие тематические гайды
— доступ к материалам
1 месяц
+ банный ретрит
(оффлайн выезд)
+ 3 индивидуальные тренировки, работа на результат с личным запросом
[ 03 ] индивидуальная работа
30 000 ₽
— теоретическая часть
— практическая часть
— участие в общем чате
— сборник рецептов
+ другие тематические гайды
— доступ к материалам
1 месяц
+ банный ретрит
(оффлайн выезд)
— практическая часть
— участие в общем чате
— сборник рецептов
+ другие тематические гайды
— доступ к материалам
1 месяц
+ банный ретрит
(оффлайн выезд)
[ 02 ] максимальный результат
19 000 ₽
— теоретическая часть
— практическая часть
— участие в общем чате
— сборник рецептов
+ другие тематические гайды
— доступ к материалам 1 месяц
— практическая часть
— участие в общем чате
— сборник рецептов
+ другие тематические гайды
— доступ к материалам 1 месяц
[ 01 ] стандартный
9 500 ₽
Тарифы
я учавствую
МОЁ ОБРАЗОВАНИЕ
Результаты участниц с прошлых потоков
Отзывы
Изотова Ульяна Владимировна
ИНН 320207679608
E-mail: suslickova.ulyana@yandex.ru
ИНН 320207679608
E-mail: suslickova.ulyana@yandex.ru