йога-ПУТЕШЕСТВИЕ В АРМЕНИЮ
Насладись колоритом этой страны и ощути её силу и мощь через телесные практики
Вы устали и хотите полностью отвлечься от суеты будней.
Вы хотите получить не банальный отдых, а насыщенную событиями и впечатлениями восстанавливающую программу.
Хотите получить заряд энергии и бодрости.
Вы хотите получить не банальный отдых, а насыщенную событиями и впечатлениями восстанавливающую программу.
Хотите получить заряд энергии и бодрости.
Тур создан для вас, если…
Вы новичок в йоге или давно практикуете.
никогда не занимались йогой, но хотите попробовать ее на вкус.
Вы заинтересованы в собственном развитии и хотите узнать новые инструменты по работе с телом и умом.
никогда не занимались йогой, но хотите попробовать ее на вкус.
Вы заинтересованы в собственном развитии и хотите узнать новые инструменты по работе с телом и умом.
Где остановимся?
В этот раз наш выбор пал на Отель, который находиться в 38 км от Еревана, у подножия горы Арагац, в 1750 метров над уровнем моря в окружении исторических достопримечательностей с красивым видом на гору Арарат.
Это оазис в центре шумного мира в живописном священном месте, где априори царит покой и гармония, где тишина звенит, где хочется послушать ее и почувствовать долгожданное «здесь и сейчас».
В отеле имеются два бассейна (открытый и закрытый), римская и финская сауна, лаундж-бар, ресторан, кафе на открытом воздухе, прачечная.
Есть SPA-центр, включающий в себя банный комплекс и предлагающий различные оздоровительные и расслабляющие процедуры на любой вкус.
Прекрасным бонусом для нас будет проживание в номерах с панорамным видом на Арарат.
Это оазис в центре шумного мира в живописном священном месте, где априори царит покой и гармония, где тишина звенит, где хочется послушать ее и почувствовать долгожданное «здесь и сейчас».
В отеле имеются два бассейна (открытый и закрытый), римская и финская сауна, лаундж-бар, ресторан, кафе на открытом воздухе, прачечная.
Есть SPA-центр, включающий в себя банный комплекс и предлагающий различные оздоровительные и расслабляющие процедуры на любой вкус.
Прекрасным бонусом для нас будет проживание в номерах с панорамным видом на Арарат.
Что входит в программу?
- Проживание в комфортных номерах с панорамным видом на Арарат
- 2-х разовое (завтрак и ужин в отеле) питание + все обеды на экскурсиях и в отеле
- Насыщенная йога-программаежедневные практики, медитации, теоретические беседы
- Экскурсии с русскоговорящем гидом по самым главным достопримечательностям Армении
- Незабываемые эмоции, свежий воздух, новые знакомства
- Трансфер от аэропорта в отель и обратно
Места, которые мы посетим:
Расписание
Май, 10 - 14
Среда, 10 мая
Встреча гостей в аэропорту г. Ереван по времени прилета.
Трансфер до отеля.
14.00 – 14.30 – Прибытие в отель. Заселение в номера.
15:00 – Обед
16:00 – Отдых
17:00 – Знакомство, короткая практика для здоровья позвоночника.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 21.00 – Свободное время, общение.
Трансфер до отеля.
14.00 – 14.30 – Прибытие в отель. Заселение в номера.
15:00 – Обед
16:00 – Отдых
17:00 – Знакомство, короткая практика для здоровья позвоночника.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 21.00 – Свободное время, общение.
Четверг, 11 мая
07.30 – 08.00 – Дыхательные практики с видом на Арарат
8.00 – 9.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана.
Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
9.30 – Завтрак.
10.00 – 19.00 – Экскурия по самым удивительным красотам Армении - храм Гарни, Симфония камней, озеро Севан (обед включён в стоимость).
20.00 – 21.00 – Свободное время.
8.00 – 9.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана.
Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
9.30 – Завтрак.
10.00 – 19.00 – Экскурия по самым удивительным красотам Армении - храм Гарни, Симфония камней, озеро Севан (обед включён в стоимость).
20.00 – 21.00 – Свободное время.
Пятница, 12 мая
07.30 – 08.00 – Дыхательные практики с видом на Арарат
8.00 – 09.00 – Динамичная практика с акцентом на подвижность тазобедренных суставов.
09.00 – Завтрак.
10.00 - 18:00 Экскурсия в храм Гегард, прогулка по Еревану (посетим главную достопримечательность - музей Каскад, прогуляемся по современной площади Республики, пообедаем в ресторане - герое программы "Орёл и Решка")
18.30 - ужин в отеле
19.30 - свободное время, бассейн, СПА, общение.
8.00 – 09.00 – Динамичная практика с акцентом на подвижность тазобедренных суставов.
09.00 – Завтрак.
10.00 - 18:00 Экскурсия в храм Гегард, прогулка по Еревану (посетим главную достопримечательность - музей Каскад, прогуляемся по современной площади Республики, пообедаем в ресторане - герое программы "Орёл и Решка")
18.30 - ужин в отеле
19.30 - свободное время, бассейн, СПА, общение.
Суббота, 13 мая
7.30 - 8.30 - Практика йоги по работе с телом и умом с акцентом на балансы
8.30 - 9.00 - Медитация на изобилие
9.00 - Завтрак
10.00 -12.00 - Время для СПА-процедур, бассейна, бани и сауны
13.00 - Обед
14.00 - время для индивидуальных вопросов и разборов
16.00 - пешие походы, прогулка по окрестностям
18.00 - ужин
19.00 - свободное время, отдых, общение
8.30 - 9.00 - Медитация на изобилие
9.00 - Завтрак
10.00 -12.00 - Время для СПА-процедур, бассейна, бани и сауны
13.00 - Обед
14.00 - время для индивидуальных вопросов и разборов
16.00 - пешие походы, прогулка по окрестностям
18.00 - ужин
19.00 - свободное время, отдых, общение
Воскресенье, 14 мая
7.30 – 08.00 – Дыхательная практика с видом на Арарат
08.00 – 09.00 – Утренняя йога. Комплексная практика на всё тело.
09.00 – Завтрак.
10.00 – 11.00 – Подведение итогов, прощальные слова.
11.00 – Свободное время.
12.00 – Освобождение номеров.
Трансфер в аэропорт.
08.00 – 09.00 – Утренняя йога. Комплексная практика на всё тело.
09.00 – Завтрак.
10.00 – 11.00 – Подведение итогов, прощальные слова.
11.00 – Свободное время.
12.00 – Освобождение номеров.
Трансфер в аэропорт.
УЛЬЯНА ИЗОТОВА
Сертифицированный нутрициолог, дипломированный фитнес-тренер и йога-тичер.
Практики проводит
ЕЁ ОПЫТ РАБОТЫ В СФЕРЕ ЗДОРОВЬЯ - 9 ЛЕТ!
Практики с ней - это про эстетику, красоту и здоровье в комплексе! Умный и интегративный подход к здоровью не оставит никого равнодушным и вдохновит на дальнейшую работу над собой. Подопечные Ульяны отмечают её чуткость, внимание, участие, заботу и тонкую эмпатию по отношению к КАЖДОМУ!
Сегодня она грамотно сочетает всё самое лучшее и актуальное из мира фитнеса, йоги и нутрициологии в своих практиках и в работе с людьми и, с удовольствием, поделится этим опытом с вами.
Сегодня она грамотно сочетает всё самое лучшее и актуальное из мира фитнеса, йоги и нутрициологии в своих практиках и в работе с людьми и, с удовольствием, поделится этим опытом с вами.
Оставить заявку!
Стоимость программы: 39.500 р.
Оставьте свои данные и я пришлю Вам ссылку на оплату в ближайшее время. Стоимость продоплаты - 30% от стоимости.
По всем вопросам Вы можете связаться со мной:
Ульяна
Твой онлайн-тренер
Телефон: +7 (916) 675 87 39
Email: suslickova.ulyana@yandex.ru
Email: suslickova.ulyana@yandex.ru
