ЙОГА-ДЕВИЧНИК В ТВЕРСКОЙ ГУБЕРНИИ
совмести две любимые вещи: путешествуй и заботься о своём теле!
19.08-21.08
О ТУРЕ
Йога-выходные - новый формат умного отдыха для тех, кто умеет проявлять заботу по отношению к себе!
Часто мы женщины пребываем в стрессе: зачастую нам необходимо успевать играть роль жены, мамы, друга, партнера и при этом успевать развиваться, совершенствоваться, а ещё и быть красивой. В таком ритме жизни долгожданная встреча с подругами, мамины объятия, прогулка в парке или рукоделие могут стать глотком свежего воздуха.
Йога, природа, ароматерапия и всё это в женском кругу — отличное комбо для исцеления, обновления и перезагрузки.
Часто мы женщины пребываем в стрессе: зачастую нам необходимо успевать играть роль жены, мамы, друга, партнера и при этом успевать развиваться, совершенствоваться, а ещё и быть красивой. В таком ритме жизни долгожданная встреча с подругами, мамины объятия, прогулка в парке или рукоделие могут стать глотком свежего воздуха.
Йога, природа, ароматерапия и всё это в женском кругу — отличное комбо для исцеления, обновления и перезагрузки.
Я ПРИГЛАШАЮ ТЕБЯ!
Меня зовут Ульяна, я дипломированный фитнес-тренер, сертифицированный преподаватель йоги и практикующий нутрициолог. Мой опыт работы в сфере здоровья составляет 9 лет!
И я приглашаю тебя на йога-девичник!
Программа выходных построена так, чтобы мы с вами смогли и отдохнуть, и потрудиться телом одновременно, погрузиться в новую благоприятную атмосферу. Йога, работа с пищевым поведением, медитации, дыхательные практики, арома-игра "Ресурс во флаконе", прогулки по живописным местам... Всё это в экологически чистом районе, в кругу прекрасных и жизнелюбивых девушек и с опытным наставником, окажут очень мощный и положительный эффект на твоё тело, ум ментальное и физическое здоровье в целом!
И я приглашаю тебя на йога-девичник!
Программа выходных построена так, чтобы мы с вами смогли и отдохнуть, и потрудиться телом одновременно, погрузиться в новую благоприятную атмосферу. Йога, работа с пищевым поведением, медитации, дыхательные практики, арома-игра "Ресурс во флаконе", прогулки по живописным местам... Всё это в экологически чистом районе, в кругу прекрасных и жизнелюбивых девушек и с опытным наставником, окажут очень мощный и положительный эффект на твоё тело, ум ментальное и физическое здоровье в целом!
Что входит в программу?
- Проживание в уютном эко-отеле
- 3-х разовое питание
- Йога-программаежедневные практики, медитации, теоретические беседы
- Банные процедуры
- Ароматерапия
- Арома-игра с созданием индивидуальных арома-духов (для каждой участницы)
- Лекция-игра на тему полноценного рациона
- Незабываемые эмоции, свежий воздух, новые знакомства
Где остановимся?
Курорт расположен в старинном, живом уголке России на юго-востоке Тверской губернии – Калязинском районе. Район относится к экологически чистой зоне, что делает его отличным местом для отдыха от городского шума и суеты.
В ежедневной рутине и постоянном информационном шуме, мы забываем, что порой, нужно просто "поставить на паузу" все заботы и вспомнить о самом главном. О СЕБЕ. О своём уме. О своём теле.
В ежедневной рутине и постоянном информационном шуме, мы забываем, что порой, нужно просто "поставить на паузу" все заботы и вспомнить о самом главном. О СЕБЕ. О своём уме. О своём теле.
Для кого?
Для девушек и женщин, которые хотят научиться работать со своими эмоциями и телом для того, чтобы улучшить своё физическое и ментальное здоровье. Наш девичник для всех, кому важно общение, поддержка, развитие. Опыт в йоге и других практиках не имеет значения. Присоединяйтесь, если чувствуете, что откликается.
Территория отеля, в котором разместимся:
Занятия йогой будут проходить на свежем воздухе!
Программа:
День 1.
Среда
1
13:00 заезд
2
14:00 обед
3
16:30 встреча-знакомство
4
17:00 Практика йоги
5
19:00 Ужин
6
20:00 отдых, свободное время, общение
День 2.
Четверг
1
8:00 утренняя практика
2
9:30 завтрак
3
10:30 лекция в формате беседы на тему: "МЕТОДЫ МЯГКОЙ КОРРЕКЦИИ СТРЕССОВЫХ РЕАКЦИЙ"
4
11:30 заполнение колеса баланса образа жизни и питания и личный разбор каждого
5
13:00 Обед
6
13:30 отдых, свободное время, общение
7
16:00 прогулка в местное село Хукали (ферма, домашняя сыроварня)
8
18:00 ужин
9
20:00 баня + бассеин (по желанию)
День 3.
Пятница
1
8:00 утренняя практика
2
9:30 завтрак
3
10:00 экскурсия в Кармадонское ущелье (длительность 9-10 часов)
4
20:00 мягкая практика для снятия напряжения со спины + короткая медитация
5
21:00 отдых, свободное время, общение
День 4.
Суббота
1
7:30 утренняя практика
2
8:45 завтрак
3
9:00 прощальная встреча, подведение итогов, благодарности
4
9:30-12:00 выезд
(в зависимости от того, в какое время Вы возьмёте билеты домой)
Стоимость программы:
25.000 р.
21.900 р.
Оставь заявку и впишись в наш-йога тур!
Отправьте мне свои данные и я пришлю Вам ссылку на предоплату в ближайшее время.
По всем вопросам Вы можете связаться со мной:
Ульяна
твой онлайн-тренер
Телефон: +7 (916) 675 87 39
E-mail: suslickova.ulyana@yandex.ru
E-mail: suslickova.ulyana@yandex.ru