ДВАДЦАТЬ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
ДВАДЦАТЬ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
◯ ЗАДАЧИ НА СЕГОДНЯ:
◯ Следующий этап - пробуем ферментированные молочные продукты (йогурт, ряженка или кефир). 30-40 гр. Наблюдаем реакцию 24 часа
◯ сделать лимфодренажную технику;
◯ выполнить тренировку на осанку;
◯ питаемся по меню или конструктору рациона
ЖИЗНЬ БЕЗ МОЛОКА.
Если вы вернули лактозу и не увидели у себя признаков непереносимости – то пейте молоко на здоровье! Хотя первое время придется пожить без него, пока вы не найдете источник натурального свежего молока, который получают от здоровой коровы, питающейся травой и летом пасущейся на открытом воздухе.
А еще лучше – делайте из этого молока ферментированные продукты такие как кефир, молочный грибок расщепит лактозу и поможет ей лучше усвоиться!
Но если с переносимостью лактозы проблема, придется с этим смириться и вычеркнуть молоко из своей жизни. Искать альтернативные варианты на основе растительного молока.
◯ сделать лимфодренажную технику;
◯ выполнить тренировку на осанку;
◯ питаемся по меню или конструктору рациона
ЖИЗНЬ БЕЗ МОЛОКА.
Если вы вернули лактозу и не увидели у себя признаков непереносимости – то пейте молоко на здоровье! Хотя первое время придется пожить без него, пока вы не найдете источник натурального свежего молока, который получают от здоровой коровы, питающейся травой и летом пасущейся на открытом воздухе.
А еще лучше – делайте из этого молока ферментированные продукты такие как кефир, молочный грибок расщепит лактозу и поможет ей лучше усвоиться!
Но если с переносимостью лактозы проблема, придется с этим смириться и вычеркнуть молоко из своей жизни. Искать альтернативные варианты на основе растительного молока.
ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С ОКОНЧАНИЕМ МЕСЯЧНОЙ ПРОГРАММЫ "МЯГКИЙ ДЕТОКС"!
ВЫ ОГРОМНЫЕ МОЛОДЦЫ, ЧТО ПРОШЛИ (даже если не полностью и на 100 %) ДАННЫЙ ПРОТОКОЛ!
Теперь ваш организм стал более "чистым" и здоровым, вы вышли на новый уровень контакта со своим телом, а ваше самочувствие очень отличается от того, с каким вы пришли изначально!
И напоследок:
Мягкий детокс желательно проводить раз в сезон
Остальное время основой рациона может быть рацион «Фазы насыщения»
Мягкий Детокс – это программа естественного очищения организма и основа для последующей системы оздоровления!
Любые программы и индивидуальные протоколы отлично проводить после Мягкого детокса!
Всем удачи! Обнимаю! Ваша Уля.
ВЫ ОГРОМНЫЕ МОЛОДЦЫ, ЧТО ПРОШЛИ (даже если не полностью и на 100 %) ДАННЫЙ ПРОТОКОЛ!
Теперь ваш организм стал более "чистым" и здоровым, вы вышли на новый уровень контакта со своим телом, а ваше самочувствие очень отличается от того, с каким вы пришли изначально!
И напоследок:
Мягкий детокс желательно проводить раз в сезон
Остальное время основой рациона может быть рацион «Фазы насыщения»
Мягкий Детокс – это программа естественного очищения организма и основа для последующей системы оздоровления!
Любые программы и индивидуальные протоколы отлично проводить после Мягкого детокса!
Всем удачи! Обнимаю! Ваша Уля.
Для тех, кто хочет продолжить тренироваться — есть такой вариант, как «АБОНЕМЕНТ». В него включены три онлайн курса и можно приобрести доступ на несколько месяцев вперёд!