ВОСЕМНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ
ВОСЕМНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ
ЗАДАЧИ НА СЕГОДНЯ:
◯ продолжить пить полисорб (3 раза в день за 30-60 минут до еды)

◯ сделать лимфодренажную технику и технику самокоррекции;

◯ питаемся по меню или конструктору рациона (желательно сделать постный день);

◯ добавляем ещё больше жидкости в рацион (из-за приёма полисорба)

продолжаем пить "Ессентуки 17", аюрведический кипяток, душицу/шиповник
◯ СДЕЛАТЬ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ
◯ СДЕЛАТЬ ОДИННАДЦАТУЮ ТРЕНИРОВКУ
Тренировка 11. Ягодичные мышцы
Задать вопрос в чате